الوسم: صحي

  • سمك السلمون مع صلصلة الطماطم

    لتحضير هذه الوجبه الصحية والغنية بالكثير من المواد الغذائية المفيدة للجسم تقدمها لكم مجلة رجيم المقادير: 4 قطع سمك سلمون1 ملعقة كبيرة زبدة او سمن1 ملعقة صغيرة ملح1 قرص فلفل الرز: رز1/4 كوب صلصلة4 حبات طماطم1 بصلهزيتون الطريقه: طبخ الرز مع الصلصة وتقطيع الخضار الزيتون والبصل والطماطم واضافتها مع الرزشوي سمك السلمون لمدة 3 دقائق…

  • سلطة فواكه بالبندق | مجلة رجيم

    سلطة سهله التحضير وسريعة يمكن تناولها كوجبة خفيفة تقدمها لكم مجلة رجيم سلطة فواكه سهله وسريعة صحية و غنيه بالفيتامينات 2 برتقال1 مانجو2 موز200 غرام توت1/2 كوب بندق1/2 كوب زباديقشر برتقال مبشور2 ملعقة شاي من العسلبالامكان اضافة اي نوع فاكه الطريقة: تقطيع الفواكه وخلطها مع بعضها , تحميص البندق قليلاتقدم السلطة وتزيين بالبندق ويمكن ان…

  • غيرة الرجل اسبابها و كيفية التعامل معها

    كلنا يعرف الغيرة.. رجالاً ونساءً.. وحتى الأطفال لا يخلون من هذا الشعور..هو شعور فطري في الإنسان ينمو ويكبر معه.. وهناك صنفان من الغيرة: غيرة محمودة وغيرة ذميمة..فالغيرة المحمودة هي الغيرة الفطرية في الأمور التي ينبغي علينا أن نغار عليها.. كالغيرة على ديننا..وعلى قوميتنا وغيره..في هذا الموضوع ستقدم لك مجلة ريجيم غيرة الرجل اسبابها و كيفية…

  • هل أنت مستعد للزواج اكتشف ذلك بالإجابة على هاته الأسئلة 10

    الزواج الناجح لا يقتصر على الرومانسية والحب، فقط، فهما معرضان للتلاشي، او الخفوت، مع مرور الزمن، بل انهما قد يختفيان تماما في بعض الاحيان. الزواج الجيد يتطلب العمل والجهد المشتركين بهدف تعزيزه والحفاظ عليه. قبل الدخول الى عالم الزواج???،هل انتما مستعدين اكتشفا ذلك في هذه المقالة التي تقدمها لكم مجلة ريجيم1/ليس كل “مذكر” مؤهل للزواج..…

  • للمقبلين على الزواج كيف تتعاملون مع الخلافات الزوجية

    المقبلان على الزواج يكونان متشوقين ومتلهفين للبهجة والسرور اللذان يجلبهما هذا الزواج ، ولكن عليك ان تعرفي ان الزواج ليس حبا و سعادة طوال الوقت فانه لا يخلو من المشاكل و الخلافات التي يجب عليك ان تكوني ذكية في التغلب عليها كي تنعمي بالسعادة طوال حياتك و في هذا المقال تقدم لك مجلة ريجيم كيف…

  • كيف تحمين ابنك او ابنتك من خطر سن المراهقة

    يبدو أن الإنسانية على مر عصورها، لم تنشغل بأي مرحلة من مراحل عمر الإنسان، كما انشغلت بجيل المراهقةإن حقيقة كون سن المراهقة هي المرحلة التي يبني فيها المراهقون شخصيّتهم المستقلّة، تجعلها فترة صعبة جدًا في كل ما يتعلّق بعلاقتهم مع الأهل. تقدم لك مجلة ريجيم في هذا المقال كل ما يتعلق بسن المراهقة وكيف تحمين…

  • ثقافة الاعتذار | مجلة رجيم

    ثقافة الاعتذار . هي ثقافة راقية لا يجيدها الكثيرون بسبب عدة سلبيات تجتاج دواخلهمفالاعتذار تقويم لسلوك سلبي يجعل من شجاعة الفرد في قمتها  اتجاه نفسه و اتجاه المجتمع . فهو يزيل بذلك الوهم القائل ان الاعتذار تقليل من الشأن .بل هو قمة في كل شئ. فالاعتذار قوة شخصية ، واتزان التفكير وهو القدرة على المواجهة…