الوسم: سهل
-
سمك السلمون المشوي مع الليمون
وصفة سريعة وسهله لمحبي سمك السلمون ,سمك السلمون مع الليمون وصفة رائعة تقدمها لكم مجلة رجيم المكونات 4 قطع سمك السلمون (150 غرام)حوالي 200 غرام فاصوليا خضراء مجمدةالملح والفلفل2 dl كريمة حامضة1 الجير12 الطماطمالخيار 12 ملعقة طعام الشبت المفروم1 ملعقة طعام من زيت الزيتونالملح والفلفلخدمةالبطاطس الطريقة سخن الفرن إلى 200 درجة مئوية. تبل السلمون مع…
-
سلطة الخرشوف الرائعة | مجلة رجيم
سلطة سهله التحضير وسريعة ومغذية تقدمها لكم مجلة رجيم ,سلطة الخرشوف رائعة 2014 المكونات 3/4 كوب من القمح الكامل أو الأرز ½ حبه خرشوف ، حوالي 200 غرام 100 غرام من الجبن الابيض 1 شرائح البصل الأحمر شرائح من الطماطم الصغيرة 50 غرام من الخضار الخضراء المختلطة يزين الطبق: الأعشاب العطريةملحفلفل اسودزيت زيتون الطريقه يسلق…
-
سلطة فواكه دافئة مع الليمون
وصفه رائعة تقدمها لكم مجلة رجيم سلطة الفواكه الدافئه مع الليمون وصفه سهله وسريعة لمحبي الفواكه مع الكريمه المكونات 1 المانجو1-2 الأناناس3 برتقال1 كوب كريمه1/2 ملعقة صغيرة من الفانيليا1 قشر ليمونه1 ملعقة كبيرة زبدة أو سمن1 ملعقة طعام من حبيبات السكر الطريقه قشر وقطع المانجو والبرتقال والأناناس إلى مكعبات.خلط الجبن مع السكر والفانيليا وقشر الليمون…
-
الفاصوليا مع الشبس | مجلة رجيم
وصفه سهله وسريعه مقبلات الفاصوليا مع الشبس رائعه تقدمها لكم مجلة رجيم المكونات 1 البصل1 الفلفل الأحمر100غرام فطر1 ملعقة طعام زيت1 ملعقة طعام معجون الطماطم1 ملعقة كبيرة بابريكا1 ملعقة كبيرة زعتر طازج مفروم او 1 ملعقة صغيرة زعتر مجفف½ -1 ملعقة صغيرة صلصه حاره200 غرام الطماطم المعلبة115 غرام الحمص المطبوخ،115 غرام الفاصوليا المطبوخة،1 كوب حبات…
-
سلطة المأكولات البحرية مع الأرز والبيض
سلطة المأكولات البحرية مع الأرز والبيض سهله وسريعة لمحبي الماكولات البحريه مع مجلة رجيم المكونات ٣٤ كوب الأرز البني المطبوخ 100 غرام الجمبري مقشر 1 علبة من تونه ١/٢ كوب فاصوليا المجمده 100 غرام الطماطم المجففة 50 غرام خس 2 بيضه مسلوقه 4 ملاعق كبيرة زبادي 1 ملعقة كبيرة صلصة الفلفل الحلو القيام بذلك خلط الأرز مع الجمبري…
-
باستا الدجاج | مجلة رجيم
وصفة سهله وسريعة التحضير تقدمها لكم مجلة رجيم ,وصفة الباستا بالدجاج لذيذة ورائعة المكونات: 100 غرام معكرونه100 غرام دجاج1/2 ملعقة طعام زيت او زبدة1/2 كراث100 غرام فطر1 فص ثوم مفروم1 ملعقة صغيرة فول الصويا1/4 كوب زبدة50 غرام بازلاءملح وفلفلريحان للتزيين : اوراق ريحان2 ملاعق طعام من جبنه بارميزان الطريقه: سلق المعكرونه , تقلى قطع الدجاج…
-
سلطة فواكه بالبندق | مجلة رجيم
سلطة سهله التحضير وسريعة يمكن تناولها كوجبة خفيفة تقدمها لكم مجلة رجيم سلطة فواكه سهله وسريعة صحية و غنيه بالفيتامينات 2 برتقال1 مانجو2 موز200 غرام توت1/2 كوب بندق1/2 كوب زباديقشر برتقال مبشور2 ملعقة شاي من العسلبالامكان اضافة اي نوع فاكه الطريقة: تقطيع الفواكه وخلطها مع بعضها , تحميص البندق قليلاتقدم السلطة وتزيين بالبندق ويمكن ان…
-
سلطة الطماطم مع الجرجير | مجلة رجيم
سلطة سهله وسريعة التحضير تقدمها لكم مجلة رجيم لمحبي السلطات المكونات: 1 بصل16 حبة طماطم4 حبات طماطم مجففة3 ملاعق طعام من الصنوبر100 غرام جرجير2 ملاعق طعام من زيت الزيتون2 ملاعق طعام خل1 ملعقة طعام عسل1/2 ملعقة صغيرة ملحفلفل اسود الطريقه: تشريح البصل شرائح رقيقة وتشريح الطماطم الى النصف , قلي الصنوبر في مقلاةخلط جميع…
-
بيتزا المعكرونة | مجلة رجيم
وصفة مجلة رجيم اليوم وصفة مميزة سهلة وبسيطة وكل يحبها ،خاصة الاطفال انها بيتزا المعكرونة لكل محبي البيتزا والمعكرونة معا، اليكم الوصفة الرائعة التي تجمع الطبقين بجمال وذوق اخاذ، اترككم مع المقادير والطريقة . بيتزا المعكرونة المقادير نصف كغم معكرونة بصل 2 فلفل 1 بندورة مقشرة 2فصوص ثوم 1 علبة فطر مقطع دجاج مطبوخ…
-
كرات البطاط بالجبن | مجلة رجيم
وصفة مقبلات سريعة وسهله التحضير ولذيذة تقدمها لكم مجلة رجيم لتحضير الكرات نحتاج الى: المقادير: بطاطا مسلوقهفلفل اسودملحبقدونس1 ملعقة طعام نشأ للحشو: جبن او خضار حسب الرغبة للقلي: بقسماططحينبيضفلفل اسودملححليبزيت الطريقه: هرس البطاطا وتخلط مع الملح والفلفل الاسود والنشأ والبقدونس المفرومتحشى البطاط بخليط الحشو وتشكل كراتللقلي : يخلط البيض والملح والفلفل الاسود والحليبتغمر كرات…