عصائر طبيعية تضمن لك الرشاقة بعيدا عن الريجيم

[ad_1]

إذا تحدثنا عن التخسيس والتخلص من الدهون الزائدة، فحتما نشير للخضراوات والغلال التي تعتبر من أفضل المكونات التي لا تتسبب في زيادة الوزن، لذلك يمكنك سيدتي الاستفادة منها للحصول على جسم رشيق وصحي دون اللجوء بالضرورة للحمية الغذائية. سنقدم لك في مقال اليوم أبرز أنواع العصائر التي يمكنك الاعتماد عليها للتخلص من دهون البطن الزائدة فتابعينا.

  • عصير الليمون والنعناع

تفيد الأحماض الطبيعية في التخفيف من الرغبة في تناول كميات كبيرة من الطعام، بالإضافة إلى عنصر البكتين الذي يساعد في حرق الدهون وتفتيتها. أما النعناع فيساعد على طرد السموم من الجسم وطرد الغازات التي تسبب الانتفاخ. يمكنك تحضير سموثي لذيذ أو تناول عصير الليمون والنعناع.

  • عصير الجريب فروت والجزر

الجزر مصدر طبيعي للألياف الطبيعية التي تحميك من الشعور المتواصل بالجوع، أما الجريب فروت فيفيد في تعزيز عملية الهضم  وحرق السعرات الحرارية الزائدة التي يخزنها الجسم وتكسبك الوزن الإضافي. لا تترددي في تناول عصير الجريب فروت والجزر مرتين في اليوم.

عصير لذيذ ويتضمن سعرات حرارية قليلة مقابل نسبة هامة من الألياف التي منحك شعورا مطولا بالامتلاء مما يجعلك تتناولين كميات طعام أقل من المعتاد.

[ad_2]