كيف تحافظين على تركيزك خلال نهار رمضان؟

كتب /محمد شهاب الدين

يعاني الكثير منا من عدم التركيز خلال أيام الشهر الفضيل وخاصة خلال فترة الصيام، لذلك هناك عدد من النصائح قدمتها الخبيرة مروة إمام للحفاظ على التركيز خلال هذه الفترة:
– يجب عليك أخذ قسط من الراحة والقيام بالمشي كل فترة لتجنب الشعور بالكسل.