دلع جسمك.. وابسط نفسك وكل فشار فى السينما والبيت والشارع مجلة الفن اليوم

“دلع جسمك وابسط نفسك وكل فشار فى السينما والبيت والشارع”، فعادة الفشار هو الوجبة الرئيسية أمام التلفزيون أو السينما لمشاهدة الأفلام المحببة إلينا فضلا عن ذلك فأنه يحتوى على عناصر غذائية وفيتامينات مفيدة لصحة الجسم.

وضمن سلسلة موضوعات دلع جسمك يقدم اليوم السابع فوائد الفشار وفقا لما ذكره موقعorganicfacts، وهى:

فوائد الفشار للجسم

1:يحسن عملية الهضم ويحافظ على صحة الجهاز الهضمى من الاضطرابات والألم حيث انه يحتوى على نسبة عالية من الالياف وفيتامين بى وهـ .

2:يخفض مستوى الكوليسترول فى الدم ويحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية مثل تصلب الشرايين والنوبات القلبية والسكتة الدماغية .

3:يعمل على ضبط مستوى السكر فى الدم لذلك فهو مفيد لمرضى السكر .

4:يحمى الجسم من الإصابة بالأمراض السرطانية المختلفة مثل سرطان(المعدة، القولون، الدم، الثدى،..وغيرهم).

5:يمنع اصابة الجسم بالشيخوخة المبكرة مثل هشاشة العظام والتجاعيد والتهابات المفاصل والشيب المبكر.

6:يساعد على الشعور بالشبع وبالتالى فهو مفيد لمرضى السمنة لإنقاص الوزن.