الشوربة في رمضان تعيد للجسم السوائل المفقودة

تعتبر الشوربة من الأطباق الأساسة في وجبة الإفطار وأكثرها تنوعاً، وهي ليست طبقا لذيذا فقط بل ومغذي أيضاً.

فالبدء بأكل الشوربة يعيد إلى الجسم السوائل التي فقدها أثناء الصيام، ويحافظ على صحة الجهاز الهضمي ويهيئه للأكل، كما تعتبر الشوربة من أكثر الأكلات الغنية بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم في رمضان.

وإليكِ فوائد الشوربة وفقاً لموقع “Nestlé”:

  المعدة:

 بدء وجبة الإفطار بالشوربة يساعد على تدفئة المعدة ويمنع الانتفاخات أو أي آلام ناتجة عن الأكل المفاجئ. صحي ومغذي:

فالشربة يمكن أن تصبح من أكثر الأطباق تغذية على حسب طريقة إعدادها فإذا كانت مكونة من لحوم أو خضروات أو بقول ستصبح طبقا صحيا وشهيا حيث تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن.

الألياف الصحية:

حيث إنها تحتوي على الخضراوت الغنية بالألياف الصحية التى تساعد علي تنظيم الجهاز الهضمي. الشبع:  بعد تناول الشربة يبدأ الإحساس بالشبع وذلك يساعد على التحكم في كمية الأكل لمنع زيادة الوزن، بالإضافة إلى أنها طبق لذيذ